INCONTRI (IN SOLO LINGUA ITALIANA) DI MINDFULNESS PSICOSOMATICA PER AUMENTARE LA QUALITÀ DI VITA
da metà settembre in poi…
Piccoli gruppi di 6 a massimo 10 persone
In una sala che ci dà abbastanza spazio per ciascuno (Corona) Informazioni più dettagliate seguono

Questo corso, integrato alla Mindfulness, parte dalla pratica del Respiro e si sviluppa in differenti direzioni per prendersi cura della persona in modo globale. La Mindfulness viene sempre più utilizzata in tutto il mondo per ridurre stress, ansia e depressione e si basa su protocolli riconosciuti, i cui benefici sono confermati da un vasto numero di ricerche internazionali